O consumo de alimentos ricos em ferro, como as carnes vermelhas ou o pão de cevada, por exemplo, podem ajudar a curar a anemia quando ela é causada pela deficiência de ferro no sangue.


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Emagrecer com berinjela é uma forma eficiente de perder barriga, pois ela sacia a fome e ajuda na eliminação da gordura. Comer diariamente berinjela fornece fibras que vão ajudar no bom funcionamento do intestino e no combate ao colesterol ruim e à má digestão.


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Os alimentos para quem tem fome toda hora são legumes, cereais integrais, carnes magras, ovo e algumas frutas, como maçã, porque esses alimentos são ricos em fibras que, quando chegam no estômago, formam uma espécie de gel e atrasam a digestão, fazendo com que o indivíduo demore mais tempo para ter fome novamente.


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Saborosa, hipocalórica, excelente agente cicatrizante, baixo custo, fácil preparação, auxiliar na redução dos níveis de colesterol no sangue, auxilia no controle da glicemia.
Também é um fortalecedor dos ossos, ajuda a prevenir o aparecimento da osteoporose e colabora para a manutenção da juventude, tudo isso em apenas um produto.


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Em poucos minutos esclarecedores o Dr. Luiz Moura explica os males que a deficiência de Magnésio causa no nosso organismo e porque a Indústria tira o Magnésio do Sal de Cozinha. Ensina também como você pode fazer a reposição do magnésio em casa de forma adequada.


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